6月3日(金曜日）
昨日は、盛りだくさんで賑やかな一日でした。
人が入れ替わりにお越しになると言う事は、忙しくもあり集中も必要です。
その合間合間には社内・社外を含めた悩ましい案件を解決する為の密かな作戦も立てます。
密かな作戦は文字通り、わたくしの頭の中だけで進行します。
その作戦を成功に導くことが出来る為に頭の中と外で検証を繰り返します。
さて、昨日のリハビリ研修会で学んだ中に『一体化予防』というキーワードがありました。
それは、加齢や疾患により両手や頸、胸や腰を動かそうとする時に、それぞれパーツだけ動かせるかどうか？もし二つの部位が一緒に動く様であれば、いわゆる身体が硬いと言う事。
一体化が進行すると、不測の動きに対応できず、転倒するリスクが高いと言う事になるのだそうです。
言われてみれば、なるほど・・・・の事ですが、実際にラジオ体操をまともに行うと実感します。
それからもう一つ気になったワードが『二重課題』
これは、階段昇降のトレーニングをする際に九九を言いながら、とか歌を歌いながら行うというものです。
動作が緩慢になっている人に、同時にもう一つのコトをしてもらうのはなかなか大変であるけれど、それが同時にできる様になればそもそもの動作が定着してくることになるのだそうです。
これはリハビリだけでなく、日常の仕事や生活ぶり、思考の癖にも通じると思いました。
特に、ネガティブな事を塊で抱えてしまう癖。
ネガティブが一体化すると、なかなか片付けようがありません。
『二重課題』も同様です。
仕事をしていれば、いくつもの事が重なります。
一つのコトなら誰でも事は進められますが、二重、三重になった時にウロウロしたり、慌てたりするすると成果は得られません。
身体のコトも思考についてもその人がどんなパターンの持ち主なのかを良く見極めて、正しいトレーニングの方法を提案・指導していく事が大事なのではないかと思います。
さあ、週末です。
経産省の面倒なアンケート調査もすべて記入を終え、ヤレヤレです。
気がかりな事を引きずっていると憂鬱ですが、何とか一つの憂鬱君には去ってもらう事ができたので、ヨシヨシとしましょう。